Que vous souhaitiez perdre du poids sans restriction excessive ni effet yo-yo, prendre du poids de manière saine ou simplement maintenir un équilibre durable, un suivi adapté vous aidera à adopter de bonnes habitudes alimentaires tout en respectant votre mode de vie et vos préférences.
L’alimentation joue un rôle clé dans la gestion de nombreuses pathologies : diabète, cholestérol, hypertension…
Un accompagnement diététique peut vous aider à mieux gérer votre santé au quotidien.
De la diversification alimentaire du nourrisson à l’accompagnement des adolescents, je vous conseille pour assurer une croissance harmonieuse et éviter les carences. Je suis également formée à la prise en charge du surpoids et de l’obésité pédiatrique pour accompagner votre enfant vers de bonnes habitudes alimentaires.
Si vous ressentez une relation compliquée avec la nourriture (grignotages compulsifs, restrictions excessives, culpabilité alimentaire), une approche bienveillante et personnalisée vous aidera à retrouver un équilibre.
Ballonnements, reflux, douleurs abdominales ou intolérances au gluten et au lactose ? Une alimentation adaptée peut améliorer votre confort digestif et réduire les inconforts au quotidien.
Pendant la grossesse et l’allaitement, l’alimentation a un impact direct sur le bien-être de la maman et du bébé. Un suivi adapté peut vous aider à couvrir vos besoins nutritionnels et ceux de votre enfant.
Education nutritionnelle :
Apprendre à mieux s’alimenter passe aussi par la compréhension des choix alimentaires. J’accompagne mes patients dans l’éducation nutritionnelle en proposant des outils pratiques comme la lecture d’étiquettes alimentaires, l’élaboration de menus équilibrés ou la gestion des courses par exemple.
Un accompagnement sur mesure
Chaque personne est unique, et mon approche repose sur l’écoute et l’adaptation à votre quotidien.
Plutôt qu’un plan alimentaire strict, je vous propose des conseils pratiques et des ajustements progressifs pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.
Mon objectif est de vous donner les clés pour faire réaliser vos choix alimentaires et améliorer votre bien-être au quotidien, sans frustration ni contrainte excessive.
Prendre contact : via formulaire de contact, téléphone ou via la messagerie Doctolib